BLOG

  Eigenlijk weet ik zeker, dat yoga al lang niet meer dat stoffige imago heeft, zoals lang geleden wel zo was. Maar toch … zijn er veel mensen, die naar mijn idee, een verkeerd beeld hebben van wat yoga is. Ik vertel je er graag wat meer over, en ook over waarom ik vind, dat yoga nou zo goed voor je is. En eigenlijk goed is, voor echt iedereen! Yoga betekent verbinding. Je maakt met

  Waarschijnlijk weet je het best wel, dat ontspannen goed is voor jouw gezondheid, maar doe je het vaak genoeg en op een juiste manier? Dat je jezelf wat vaker zou mogen ontspannen, daar kom je vaak pas achter, als je jezelf juist gestresst voelt, opgejaagd of oververmoeid. Dat merk je bijvoorbeeld aan je ademhaling, die lastiger rustig te krijgen is, of dat je sneller prikkelbaar bent, dat “je lontje wat korter is”. In mijn

H O O G G E V O E L I G H E I D heeft niets met zweverigheid te maken …… Het is een aangeboren eigenschap waarbij je zenuwstelsel gevoeliger is afgesteld dan gemiddeld – net als intelligentie of bijvoorbeeld linkshandigheid – . Hooggevoeligheid is dus gewoon een van de vele eigenschappen die je meekrijgt bij je geboorte. Maar hoe kun je nu beter omgaan met deze eigenschap? In deze blog geef ik