♥ Nidra & Restorative Yoga

Nidra & Restorative Yoga …….

Tijdens deze les, zal je een hele diepe ontspanning gaan ervaren. Er is eigenlijk niet veel anders te doen, dan ontspannen.

Aanmelden Nidra & Restorative Yoga

Het zal jouw lichaam, maar ook jouw hoofd (het denken) helemaal tot rust brengen. Jouw lichaam komt eigenlijk in een staat van slapen, maar je bewustzijn blijft tegelijkertijd wakker & alert. Hierdoor herstel je, net zoals dat gebeurt tijdens het slapen.
Tijdens deze les doen we ook een aantal restorative houdingen. Het woord zegt het al; herstellende yoga houdingen. Waarbij je in een ontspannende houding, een tijdje blijft. Ondersteund door kussens, een warm kleedje over je heen en als je het fijn vindt een lavendel zakje over je ogen. En er verder is er niets….en dat is heel fijn 😉

Op vrijdag avond 3 april, kun je heerlijk komen genieten van een extra lange, ontspannende Yoga Nidra & Restorative les;

  • De les duurt 1,5 uur, start om 19.30 en duurt tot 21.00u met daarna nog een thee & lekkers
  • Aanmelden kan via de ‘aanmeld-button’ hieronder
  • Aanmelden Nidra & Restorative Yoga
  • Je betaalt voor deze lange les van 1,5 uur € 19,50
  • Ervaring met yoga of lid zijn van Sen Yoga is niet nodig
  • Deze les wordt gegeven door Samenta, in de yoga ruimte van de Healthcircle Maassluis

Ik zie je graag!

Liefs Samenta