♥ Nidra & Restorative Yoga

Nidra & Restorative Yoga …….

Aanmelden Nidra & Restorative Yoga

Tijdens deze les, zal je een hele diepe ontspanning gaan ervaren. Er is eigenlijk niet veel anders te doen, dan ontspannen.

Het zal jouw lichaam, maar ook jouw hoofd (het denken) helemaal tot rust brengen. Jouw lichaam komt eigenlijk in een staat van slapen, maar je bewustzijn blijft tegelijkertijd wakker & alert. Hierdoor herstel je, net zoals dat gebeurt tijdens het slapen.
Tijdens deze les doen we ook een aantal restorative houdingen. Het woord zegt het al; herstellende yoga houdingen. Waarbij je in een ontspannende houding, een tijdje blijft. Ondersteund door kussens, een warm kleedje over je heen en als je het fijn vindt een lavendel zakje over je ogen. En er verder is er niets….en dat is heel fijn 😉

Op vrijdag 8 juli 2022 is er weer een ‘Nidra & Restorative yoga les, waar je je voor kunt aanmelden.

  • Je betaalt voor deze lange les van 1,5 uur € 19,50
  • We beginnen om 19.30u en de les duurt tot 21.00u
  • Ervaring met yoga of lid zijn van Sen Yoga is niet nodig
  • Deze les wordt gegeven door Samenta, in de yoga ruimte aan de Noordvliet 19a in Maassluis

We zien je graag!

Liefs Samenta

Aanmelden Nidra & Restorative Yoga